На курорт во время беременности

 Отдых во время беременности: можно ли ездить на море?
Если определенный период беременности женщины выпал на летние месяцы, то сразу возникает вопрос, куда можно съездить отдохнуть. Многие очень любят морской отдых и с удовольствием летают на моря со своими половинками. Неужели беременность может воспрепятствовать этой «доброй старой» семейной традиции?
Будущие мамы летний период беременности вполне могут использовать для совместного отдыха на море с любимым человеком. Однако, не стоит начинать путешествие и отправляться на море без консультации своего врача гинеколога. Вполне может оказаться, что по состоянию здоровья ей не позволителен подобный отдых.
Противопоказанием может стать:
предлежание или отслойка плаценты;
угроза прерывания беременности;
сопровождающий беременность сильный токсикоз (особенно во второй половине беременности);
хронические заболевания и обострение аллергических реакций;
При хорошем здоровье и отсутствии перечисленных противопоказаний можно отправляться в путь. Для морского отдыха лучше всего подходит второй триместр текущей беременности. Иногда доктор может рекомендовать для отдыха определенные места. Это может быть Азовское море или Черноморское побережье Краснодарского края.

Выбирая место будущего отдыха, нужно учитывать следующие факторы:

- нельзя резко менять климатические зоны — это может сказаться на общем самочувствии;
- температура воздуха на выбранном курорте должна быть не больше 35 градусов;
- необходимо воздержаться от посещения экзотических стран, чтобы не подцепить какую-нибудь инфекцию;
- кухня на курорте должна быть более привычной для вкуса беременной женщины, иначе может получиться кишечно-желудочный «коллапс» и вместо удовольствия женщина проведет весь отпуск или в туалете, или, в самых крайних случаях, в больнице.
Настало время поговорить о приятных моментах морского отдыха для беременных. Для общего оздоровления всего организма и особенно организма беременной женщины морской воздух просто необходим. Морская вода отлично влияет на нервную систему и хорошо расслабляет мышцы благодаря большому содержанию микроэлементов и солей. Находясь в воде, женщина перестает ощущать тяжесть живота и всего тела. О пользе плавания особо говорить нет смысла. Женщина отлично тренирует мышечную и дыхательную систему. Хотя сильно увлекаться плаванием не стоит точно так же, как и принятием солнечных ванн.
Необходимо помнить:
- длительное пребывание на солнце может спровоцировать маточное кровотечение;
- очень легко перегреться и потерять сознание;
- длительный прием солнечных ванн может спровоцировать развитие варикозного заболевания вен;
- большое количество ультрафиолетовых лучей могут привести к пигментации кожи.

Прежде чем решиться на такой отдых, необходимо все тщательно продумать, взвесить все за и против. Не нужно выезжать на отдых без сопровождения. Рядом с беременной женщиной должен находиться любимый человек, способный поддержать и украсить совместный отдых.